【快播报】山西平遥：心理疏导助力民兵军事训练

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中新网山西新闻6月27日电 6月26日，山西省平遥县人武部携手联勤保障部队第九八五医院在当地人武部共同开展了以“守护心理健康，筑牢心灵防线”为主题的心理疏导活动。通过组织心理知识辅导授课，开展趣味心理行为训练等方式，进一步提高民兵心理健康水平，增强部队战斗力，确保民兵以健康的心态、良好的状态、高昂的士气完成军事训练。

图为心理专家在对民兵进行心理专题授课。武兵 摄

活动中，来自联勤保障部队第九八五医院的心理专家以应急抢险、突发事件救援等维度，围绕情绪管理、心理危机的识别、创伤及创伤化的过程、应急心理防护策略等内容展开专题讲座；详细讲解自我心理调适的操作方法，现场带领民兵们进行了肌肉放松法训练；强调战友互助，接纳情绪调整认知，彼此信任相互协助，以至发挥潜能，顺利完成任务。

讲座以专业讲解与现场演示相结合的方式，使民兵在体验活动中消除紧张焦虑情绪，掌握心理健康知识与自我调适操作方法，提升心理危机干预意识，助其以良好的心理素质和精神状态投入训练，为完成战备训练、训练演习、抢险救灾和应急维稳等各项任务奠定心理基础。

集体授课的同时，心理专家们还通过“奇妙口香糖”“同心同行”“心有千千结”等一系列团体心理小游戏开展心理行为训练，让积极参与者切身感受到队友间的信任与支持所带给彼此的力量，同时也帮助每名队员反思自己的应变能力与行为模式。

图为心理专家在对民兵进行欧卡牌心理疏导。武兵 摄

训练重点围绕缓解心理压力和培养团队协作精神两方面内容进行，集体能、娱乐、团结于一体，通过多项科目，有效地帮助民兵们从紧张技能训练的状态中释放压抑的情绪，在欢声笑语的合作中缓解心中的压力，在轻松和谐的氛围中体会团结协作的力量。

心理专家们还用《压力事件评估表》评估了各位民兵的压力分值，并示范、指导民兵在背景音乐下学习“深呼吸”，想象放松，让民兵们消除心理防卫，放松情绪。

“近期训练多、压力大，加之天气炎热，容易出现烦躁、焦虑的情绪，此次活动有效缓解了我们紧张焦虑烦躁的负面情绪，为下一阶段教育训练开展奠定了良好的心理基础。”民兵王利伟说。(武兵)